직장인 루틴 만드는 방법

 루틴이 있으면 인생이 편해진다

✔ 반복 가능한 행동 만들기

복잡한 계획은 오래 가지 않는다.

✔ 같은 시간에 실행

시간을 고정하는 것이 중요하다.

✔ 점점 늘리기

처음부터 많이 하지 말고 천천히 늘려야 한다.

👉 루틴은 의지를 대신해준다.